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【高级育婴师提醒】酸奶什么时候喝效果最好

  发布时间:2013-11-26 阅读:998     我有话说

 【高级育婴师提醒】酸奶什么时候喝效果最好 

      酸奶中的乳酸与钙结合,更能促进钙的吸收。饮用酸奶一般饭后30分钟到2小时间最佳,专家建议酸奶晚上喝最好,因为晚间12时至凌晨,人体血钙含量最低,最有利于钙的吸收,而且影响钙吸收的因素较少。小提示:酸奶中酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完应及时漱口。


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